Løb, Interval, Funktionel, Energigivende træning. Frisk luft og smuk udsigt, mens du træner. Styrke- og konditionsøvelser. Øvelserne kan være  push-ups, planker, squats, lunges, burpees, mave- og rygøvelser og balance. I programmet indgår træning på trapper, 2 x 1 km’s løb/cykling og tabata. Vi strækker ud til sidst. Vi mødes og slutter ved badebroen ved Babylone strand i den nordlige del af Humlebæk og bevæger os hen mod Humlebæk havn og trapperne ved Louisiana. Det er intensiv træning og tilpasses den enkelte, så at alle kan være med.

Hvis du ikke har trænet længe, så ring til Lotte først på 2865 6468, så vi kan planlægge træningen bedst muligt.